Resuelve nuestro panel: causas de la obesidad infantil

¿Sabías que cuatro de cada diez niños sufren obesidad en España? La cifra es preocupante y nos invita a conocer las causas que llevan a esta situación.
En el post de esta semana os hablamos de las principales causas de la obesidad infantil, una situación demasiado habitual. No te pierdas nuestro blog, te lo contamos todo sobre la obesidad infantil.

¿Conoces las principales causas que lo provocan?

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Conoce las 3 causas principales de la obesidad infantil resolviendo este panel de Agua Sana

Resuelve el panel

La mala alimentación, el sedentarismo y la genética son las causas principales de la obesidad

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¿Cómo podemos prevenir la obesidad infantil?

La prevención es el mejor tratamiento contra la obesidad. Cierto es que hay factores, como la genética, sobre los que no podemos actuar, pero la mayoría de los factores que provocan el sobrepeso infantil son modificables.
La alimentación, como de costumbre, es un factor fundamental para prevenir la obesidad. Deben seguir una dieta saludable rica en frutas y verduras. También es recomendable tener una rutina en los horarios de las comidas para no picar entre horas.
Además, se recomienda evitar la ingesta de bebidas carbonatadas y, en su lugar, beber habitualmente agua mineral natural.
¡Movimiento! Es importante realizar actividades físicas y reducir el número de horas frente a las pantallas.

 

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