¿Qué camino deben seguir los corredores?

Si te has planteado comenzar a correr… ¡nuestro post de esta semana te interesa!

Como sabéis, la actividad física diaria es necesaria para mantenernos sanos y seguir unas pautas que nos alejen de la vida sedentaria es imprescindible. En el artículo de esta semana damos algunos consejos para todos aquellos que hayáis decidido comenzar a correr. Como principiantes del running hay que tener presente que debemos comenzar poco a poco, progresivamente. Tampoco hay que olvidar la importancia de estirar nuestros músculos antes y después del ejercicio para evitar posibles lesiones.

Y ahora, juega con nosotros y ¡elige el camino correcto!