Verdadero o falso: flexibilidad

La flexibilidad es una cualidad física que nos ayuda a mantener una condición física adecuada, ¿por qué? Porque reduce el riesgo de sufrir lesiones y molestias musculares.
A partir de los 10 años, esta cualidad se pierde si no la trabajamos, de hecho, se ha demostrado que entre los 20 y los 30 años la flexibilidad puede disminuir hasta el 80%.

En el post de esta semana de nuestro blog os proponemos algunos estiramientos para trabajar la flexibilidad fácilmente en casa.

¡No os lo perdáis! Os servirá de ayuda para relacionar los conceptos del juego de hoy.