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El próximo viernes, 5 de junio, se celebra el Día Mundial del Medio Ambiente y en este artículo os contamos qué es el medio ambiente y por qué se celebra este día. ¡Empezamos!   ¿Qué es el [...]

Cada vez son más las personas que se deciden a probar la meditación. Esta práctica, que existe desde hace siglos, ayuda a liberarnos de todo tipo de tensiones. Aprender a meditar nos ayudará a [...]

Una buena manera de que los niños se entusiasmen con la comida es hacerlos partícipes de todo el proceso. Así, además de pasar tiempo en familia y divertirse, disfrutan de las recetas mucho más. [...]

En muchas ocasiones hemos escuchado que tras 21 días haciendo una actividad, incluyéndola en nuestra rutina, se convierte en un hábito. Esta teoría no es del todo cierta, la formación de un [...]

Un buen desayuno es FUNDAMENTAL. Debemos saber que el desayuno es la comida más importante del día ¿Por qué? Porque después de tantas horas sin comer, 8 o 10 horas, necesitamos energía y [...]

Las necesidades nutricionales de la mujer cambian durante el embarazo. Todos sabemos que es fundamental comer bien y saludablemente para mantener un estado nutricional perfecto, y dentro del [...]

El Día 22 de abril se celebra el Día Internacional de la Tierra. Nuestro planeta nos pide que actuemos, los cambios provocados por el hombre en la naturaleza, el cambio climático, la [...]

La actividad física tiene efectos muy positivos para la salud, está asociado con un periodo de vida prolongado. Hacer ejercicio contribuye a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como los [...]

Hoy os traemos un post especial porque mañana, 7 de abril, se celebra el Día Mundial de la Salud y aunque todos hemos escuchado hablar sobre ello, ¿sabemos qué significa el concepto de Salud [...]

Comer bien hoy puede ayudarte mucho en el mañana. Una dieta sana y equilibrada, mucha hidratación, ejercicio y descanso son las bases para una buena salud. En ocasiones, nuestro ritmo de vida nos [...]