Nutrición Sana

La alimentación es vital para los más pequeños, por eso se deben cuidar mucho sus menús. Y, desde Agua Sana, te traemos tres deliciosas (y saludables) recetas para las comidas de los niños.  [...]

Con el cambio de mes, es hora de hacer un repaso a las frutas y verduras de julio. En esta temporada, son muchos los alimentos saludables que puedes consumir. Además, se trata de productos que [...]

Ahora que llega el buen tiempo y que los termómetros se disparan, ¿a quién no le apetece un sabroso y refrescante helado? Sin duda, se trata de uno de los productos más demandados en la época [...]

Durante el embarazo es muy común sentir ganas de comer alimentos dulces. Cuando esto ocurre, es habitual consumir chocolate, refrescos azucarados o repostería industrial. Sin embargo, estos [...]

Después de las fiestas, llega el momento de volver a las rutinas y, por supuesto, a menús más saludables. Y es que, ante los posibles excesos navideños, es hora de apostar por comidas y cenas [...]

Los batidos saludables son una excelente opción para incluir frutas y verduras en tu menú y, de paso, hacer del desayuno una de las comidas más equilibradas y nutritivas del día. Además, son muy [...]

Llevar una dieta sana nos ayuda a cuidar nuestra salud y a combatir mejor las enfermedades. Además, apostar por un menú saludable en la infancia, no solo es beneficioso para que crezcan sanos y [...]

Si estás pensando en cambiar de hábitos y mejorar tu alimentación, es importante que realices una compra consciente. Así, el primer paso para lograrlo es llenar tu cesta con productos saludables [...]

Ahora que los termómetros no nos dan tregua, apetecen más que nunca los platos (y las bebidas) más refrescantes. Sin embargo, conviene no perder de vista la salud, ya que, en la época estival, es [...]

Una buena manera de que los niños se entusiasmen con la comida es hacerlos partícipes de todo el proceso. Así, además de pasar tiempo en familia y divertirse, disfrutan de las recetas mucho más. [...]