Nutrición Sana

Cuatro de cada diez niños sufren obesidad en España, siendo una de las tasas más altas de Europa, solo superada por Grecia e Italia. Con estos datos, no es de extrañar que la Organización Mundial [...]

Comer verduras a diario es fundamental para llevar un estilo de vida saludable. Sin embargo, no siempre es fácil que los más pequeños lo hagan. Por eso, desde Agua Sana te traemos 3 deliciosas [...]

A día de hoy existe la creencia de que beber agua adelgaza, pero, ¿es verdad o es solo un mito?    Si estás siguiendo una dieta para perder peso, seguro que te han recomendado que apuestes [...]

La alimentación es vital para los más pequeños, por eso se deben cuidar mucho sus menús. Y, desde Agua Sana, te traemos tres deliciosas (y saludables) recetas para las comidas de los niños.  [...]

Con el cambio de mes, es hora de hacer un repaso a las frutas y verduras de julio. En esta temporada, son muchos los alimentos saludables que puedes consumir. Además, se trata de productos que [...]

Ahora que llega el buen tiempo y que los termómetros se disparan, ¿a quién no le apetece un sabroso y refrescante helado? Sin duda, se trata de uno de los productos más demandados en la época [...]

Durante el embarazo es muy común sentir ganas de comer alimentos dulces. Cuando esto ocurre, es habitual consumir chocolate, refrescos azucarados o repostería industrial. Sin embargo, estos [...]

Después de las fiestas, llega el momento de volver a las rutinas y, por supuesto, a menús más saludables. Y es que, ante los posibles excesos navideños, es hora de apostar por comidas y cenas [...]

No cabe duda de que este año las Navidades serán diferentes. La crisis sanitaria provocada por el coronavirus traerá consigo diversas restricciones, por lo que las cenas y reuniones serán en [...]

Los batidos saludables son una excelente opción para incluir frutas y verduras en tu menú y, de paso, hacer del desayuno una de las comidas más equilibradas y nutritivas del día. Además, son muy [...]